آخری زندگی میں رضاکارانہ خدمات کا تعلق بہتر علمی فعل سے ہے – خاص طور پر، بہتر ایگزیکٹو فنکشن اور یادداشت کی کمزوری
آخری زندگی میں رضاکارانہ خدمات کا تعلق بہتر علمی فعل سے ہے – خاص طور پر، بہتر ایگزیکٹو فنکشن اور ایپیسوڈک میموری۔ یہ یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ڈیوس ہیلتھ کی اس نئی تحقیق کے نتائج ہیں جو 20 جولائی 2023 کو ایمسٹرڈیم میں الزائمر ایسوسی ایشن انٹرنیشنل کانفرنس 2023 میں پیش کی گئی۔
” ڈونا میک کلو، الزائمر ایسوسی ایشن کے چیف مشن اور فیلڈ آپریشنز آفیسر کے مطابق یہ نیا ڈیٹا ہر عمر اور پس منظر کے افراد کو نہ صرف ان کی کمیونٹیز کو فائدہ پہنچانے کے لیے، بلکہ ممکنہ طور پر ان کی اپنی علمی اور دماغی صحت اور مقامی رضاکارانہ خدمات میں مشغول ہونے کی ترغیب دیتا ہے ۔
بڑھاپے میں دماغی صلاحیتوں کو برقرار رکھنے والی رضاکارانہ سرگرمیاں
بڑھاپے میں دماغی صلاحیتوں کو برقرار رکھنے والی رضاکارانہ سرگرمیاں مثلاً تعلیمی، مذہبی، صحت اور دوسری خیراتی فلاحی تنظیموں کے امور میں مدد کرنے سے بوڑھے لوگوں کو جسمانی طور پر زیادہ فعال ہونے، سماجی تعامل کو بڑھانے اور علمی ایکٹیویٹیز جیسے امور کے مواقع فراہم کرتی ہیں جو دماغی صحت اور صلاحیتوں کی حفاظت کر سکتی ہیں۔ تاہم، رضاکارانہ اور علمی فعل کے درمیان تعلق کے بارے میں خاص طور پر گنجان آبادی والے علاقوں میں معلومات کا فقدان دیکھا گیا ہے۔
کیلیفورنیا یونیورسٹی کی رضاکارانہ سرگرمیوں سے متعلق ایک جائزہ رپورٹ
کیلیفورنیا یونیورسٹی میں وبائی امراض کے ڈاکٹریٹ کے طالب علم یی لور اور مطالعہ کی پرنسپل تفتیش کار رچل وٹمور نے 2,476 بوڑھے بالغوں کی خاندانی اور نسلی لحاظ سے متنوع آبادی کے درمیان رضاکارانہ عادات کا جائزہ لیا۔ شرکاء صحت مند بڑھاپے اور متنوع زندگی کے تجربات کے مطالعہ (KHANDLE) اور افریقی امریکیوں میں صحت مند عمر رسیدگی کے مطالعہ (STAR) میں شامل ہیں۔
مطالعہ گروپ کی اوسط عمر 74 سال تھی اور اس میں 48 فیصد سیاہ فام، 20 فیصد سفید فام، 17 فیصد ایشیائی اور 14 فیصد لاطینی شریک تھے۔ کل 1,167 (43 فیصد) شرکاء نے گزشتہ سال رضاکارانہ طور پر کام کرنے کی اطلاع دی۔
محققین نے پایا کہ رضاکارانہ خدمات ایگزیکٹو فنکشن اور زبانی ایپیسوڈک میموری کے ٹیسٹ میں بہتر بنیادی اسکور کے ساتھ تھیں۔ یہ عمر، جنس، تعلیم، آمدنی، پریکٹس کے اثرات اور انٹرویو کے موڈ کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد بھی درست تھا۔
وہ لوگ جنہوں نے ہفتے میں کئی بار رضاکارانہ طور پر کام کیا ان کے پاس ایگزیکٹو فنکشن کی اعلی سطح تھی۔
رضاکارانہ خدمات آخری زندگی میں بہتر ادراک کے لیے اہم ہو سکتی ہیں اور تمام بوڑھے بالغوں میں الزائمر کی بیماری اور اس سے منسلک ڈیمنشیا کے خطرے سے بچانے کے لیے ایک سادہ مداخلت کے طور پر کام کر سکتی ہیں، لور نے کہا،ہمارے اگلے اقدامات میں اس بات کی تحقیق کرنا ہے کہ آیا رضاکارانہ خدمات بڑھاپے میں علمی کمی پیدا کرنی والی بیماریوں کے خلاف مدافعت کا کام کرتی ہیں، اور کس طرح جسمانی اور ذہنی صحت اس تعلق کو متاثر کر سکتی ہے۔رضاکارانہ طور پر تقریباً 14 ماہ کے فالو اپ وقت میں کم علمی کمی کی طرف رجحان سے بھی وابستہ تھا، لیکن یہ ایسوسی ایشن شماریاتی اہمیت تک نہیں پہنچ سکی۔
وائٹمر نے کہا، "آپ اپنی خاندانی تاریخ یا عمر کے کنٹرول میں نہیں ہیں – آپ گھڑی کو پیچھے نہیں موڑ سکتے۔ لیکن آپ کا کنٹرول ہے کہ آپ اپنا دن اور زندگی کیسے گزارتے ہیں، انہوں نے مزید فرمایا کہ رضاکارانہ کام آپ کے دماغ کو فعال رکھنے کے لیے ہے۔اس کے علاوہ یہ آپ کو سماجی بھی بناتا ہے، یہ چیزیں آپ کو مصروف اور خوش رکھنے کا بہترین ذریعہ ہیں،جس کے نتیجے میں ذہنی دباؤ اور پریشانی کم ہو جاتی ہے۔”